Quem não deseja estar com o corpo em forma? Alguns querem ganhar peso, outros querem perder.
E nesta tentativa de obter resultados satisfatórios de forma bastante rápida, as pessoas acabam indo pelo caminho errado.
Vai aí então algumas dicas:
1. Faça uma avaliação antropométrica e nutricional com um profissional habilitado
2. Siga um pano alimentar equilibrado, saudável
3. Pratique alguma atividade física, sob orientação profissional
4. Mantenha o acompanhamento nutricional mensa, a fim de garantir os resultados esperados e fazer modificações na dieta.
O primeiro passo é querer, o restante com a ajuda de um profissional, você vai conseguir!
Olá! Sou Rose Anne almeida. Sejam bem-vindos ao meu blog! Aqui poderemos discutir assuntos diversos relacionados à prática do Nutricionista na Nutrição Clínica, além de publicar informações importantes a respeito da nutrição.
